Έσω επικονδυλίτιδα

Τι είναι η έσω επικονδυλίτιδα;

Η έσω επικονδυλίτιδα είναι επίσης γνωστή ως αγκώνας του γκολφέρ, αγκώνας του μπέιζμπολ ή αγκώνας τένις. Χαρακτηρίζεται από πόνο από τον αγκώνα έως τον καρπό στο εσωτερικό του χεριού. Ο πόνος προκαλείται από βλάβη στους τένοντες, σκληρούς ιστούς που συνδέουν τους μύες με τα οστά, που λυγίζουν τον καρπό προς την παλάμη.

Λιγότερο από το 1% του πληθυσμού πάσχει από έσω επικονδυλίτιδα. Προσβάλλει άνδρες και γυναίκες ηλικίας 45 έως 65 ετών. Οι γυναίκες έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν την συγκεκριμένη πάθηση σε σχέση με τους άνδρες. Περίπου στο 90% των ατόμων δεν αναπτύσσεται από αθλήματα αλλά λόγω κάποιας άλλη αιτίας.

Αίτια που την προκαλούν

Η έσω επικονδυλίτιδα προκαλείται από βλάβη στους μύες και τους τένοντες που ελέγχουν τον καρπό και τα δάχτυλά. Μια τέτοια βλάβη συνήθως σχετίζεται με υπερβολική ή επαναλαμβανόμενη καταπόνηση – ιδιαίτερα με έντονες κινήσεις του καρπού και των δακτύλων. Η ρίψη ή το χτύπημα, καθώς και η ανεπαρκής προθέρμανση μπορούν επίσης να συμβάλουν στην εμφάνισή της.

Εκτός από το γκολφ, πολλές δραστηριότητες και επαγγέλματα μπορούν να οδηγήσουν σε έσω επικονδυλίτιδα, όπως

• Αθλήματα με ρακέτες. Η ακατάλληλη τεχνική στο τένις μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό του τένοντα. Η υπερβολική χρήση ρακέτας που είναι πολύ μικρή ή βαριά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε τραυματισμό.
• Αθλήματα ρίψεων. Η ακατάλληλη τεχνική ρίψης στο μπέιζμπολ ή το σόφτμπολ μπορεί να είναι μια ακόμη αιτία. Το ποδόσφαιρο, η τοξοβολία και η ρίψη ακοντίου μπορούν επίσης να προκαλέσουν έσω επικονδυλίτιδα.
• Προπόνηση με βάρη. Η ανύψωση βαρών με ακατάλληλη τεχνική μπορεί να υπερφορτώσει τους μυς και τους τένοντες του αγκώνα.
• Επαναλαμβανόμενες επαγγελματικές κινήσεις. Αυτές συμβαίνουν σε τομείς όπως οι κατασκευές, τα υδραυλικά και η ξυλουργική.

Συμπτώματα που προκαλεί η έσω επικονδυλίτιδα

Τα συμπτώματα της έσω επικονδυλίτιδας μπορεί να χρειαστούν εβδομάδες ή μήνες για να αναπτυχθούν. Μπορεί να ξεκινήσουν με πόνο στο εσωτερικό του αγκώνα που φαίνεται χειρότερος το πρωί. Άλλα συμπτώματα είναι:

• Πόνος στον καρπό.
• Πόνος κατά την κίνηση της γροθιάς.
• Μειωμένη δύναμη λαβής.
• Μυρμήγκιασμα και μούδιασμα.

Διάγνωση

Η διάγνωση για την έσω επικονδυλίτιδα γίνεται συνήθως με βάση το ιατρικό ιστορικό και τη φυσική εξέταση. Για να αξιολογήσει τον πόνο και τη δυσκαμψία, ο γιατρός μπορεί να ασκήσει πίεση στην πληγείσα περιοχή ή να σας ζητήσει να κινήσετε τον αγκώνα, τον καρπό και τα δάχτυλά σας με διάφορους τρόπους.

Μια ακτινογραφία ή άλλες απεικονιστικές εξετάσεις μπορεί να βοηθήσουν τον γιατρό να αποκλείσει άλλες αιτίες πόνου στον αγκώνα, όπως κάταγμα ή αρθρίτιδα.

Αντιμετώπιση για την έσω επικονδυλίτιδα

Η θεραπεία αρχίζει με την αποφυγή δραστηριοτήτων που προκαλούν πόνο. Στη αρχή συνήθως συστήνεται συντηρητική θεραπεία η οποία περιλαμβάνει:

• Ξεκούραση μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος.
• Τοποθέτηση πάγου στην πληγείσα περιοχή. Εφαρμόστε πάγο στον αγκώνα για 15 έως 20 λεπτά κάθε φορά, τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα για αρκετές ημέρες.
• Διατάσεις και ενδυνάμωση της πληγείσας περιοχής. Ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει ασκήσεις για διάταση και ενδυνάμωση.

• Σταδιακή επιστροφή στις συνήθεις δραστηριότητές. Όταν ο πόνος υποχωρήσει, εξασκηθείτε στις κινήσεις του χεριού του αθλήματος ή της δραστηριότητάς που συνηθίζετε.

Χειρουργική επέμβαση

Αν οι παραπάνω συντηρητικές μέθοδοι δεν αποδώσουν, ο γιατρός θα συστήσει χειρουργική επέμβαση για την οριστική αντιμετώπιση του προβλήματος.

Η χειρουργική επέμβαση είναι σπάνια απαραίτητη. Οι περισσότεροι άνθρωποι θα βελτιωθούν με ξεκούραση, πάγο και παυσίπονα. Ανάλογα με τη σοβαρότητα της κατάστασής, ο πόνος μπορεί να παραμείνει για μήνες έως και χρόνια – ακόμη και αν ακολουθήσετε τις οδηγίες για την άσκηση του χεριού. Μερικές φορές ο πόνος επιστρέφει ή γίνεται χρόνιος.

Η έσω επικονδυλίτιδα προκαλεί ένα δυσάρεστο συναίσθημα που μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνο με την έγκαιρη διάγνωση της υποκείμενης πάθησης. Εάν εμφανίζετε παρατεταμένο πόνο και δυσκολία κίνησης, επικοινωνήστε με το Δρ. Μπεσίρης Γεώργιος. Ο Ορθοπεδικός Χειρουργός Μπεσίρης Γεώργιος είναι απόλυτα εξειδικευμένος στην αντιμετώπιση της έσω επικονδυλίτιδας και στην εφαρμογή εξατομικευμένων μεθόδων αντιμετώπισης. Επικοινωνήστε με τον ιατρό και την εξειδικευμένη ομάδα της Orthopedia για να λάβετε μια εξατομικευμένη διάγνωση.