πόνος στα πόδια

Πόνος στα πόδια: τι μπορεί να κρύβει;

Ο πόνος στα πόδια είναι ένα σύμπτωμα με πολλές πιθανές αιτίες. Οι περισσότεροι πόνοι στα πόδια οφείλονται σε φθορά ή καταπόνηση. Μπορεί επίσης να οφείλεται σε τραυματισμούς ή παθήσεις των αρθρώσεων, των οστών, των μυών, των συνδέσμων, των τενόντων, των νεύρων ή άλλων μαλακών ιστών. Ορισμένοι τύποι πόνου στα πόδια μπορούν να αποδοθούν σε προβλήματα στην κατώτερη σπονδυλική στήλη. Ο πόνος στα πόδια μπορεί επίσης να προκληθεί από θρόμβους αίματος, κιρσούς ή κακή ροή αίματος.

Πιθανές αιτίες για τον πόνο στα πόδια

Τα αίτια του πόνου στα πόδια ποικίλλουν, από μυϊκές κράμπες έως σοβαρές καταστάσεις υγείας που απαιτούν άμεση θεραπεία.

Μυϊκές κράμπες

Εάν έχετε μυϊκό πόνο στα πόδια, μπορεί να αντιμετωπίζετε μυϊκή κράμπα. Μπορεί να πάθετε μυϊκή κράμπα λόγω:

  • Αφυδάτωση: Η αφυδάτωση είναι μια κατάσταση που εμφανίζεται όταν το σώμα σας δεν έχει αρκετό νερό για να λειτουργήσει σωστά.
  • Φάρμακα: Ορισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν κράμπες στους μύες σας.

Τραυματισμοί

Οι τραυματισμοί είναι ένας συνηθισμένος λόγος για τον οποίο θα είχατε πόνο στα πόδια. Μπορεί να εμφανιστούν εξαιτίας των παρακάτω:

  • Μυϊκά τραβήγματα: Το μυϊκό τράβηγμα είναι ένας τραυματισμός που συμβαίνει όταν ένας μυς τραβιέται ή σχίζεται. Είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς, ειδικά μεταξύ των αθλητών.
  • Θλάσεις στην κνήμη: Συμβαίνουν όταν οι ιστοί, οι μύες ή οι τένοντες γύρω από το οστό της κνήμης ερεθίζονται και φλεγμαίνουν.
  • Κατάγματα λόγω καταπόνησης: Ένα κάταγμα καταπόνησης είναι ένας άλλος κοινός αθλητικός τραυματισμός. Συμβαίνει όταν επαναλαμβανόμενη δύναμη σε ένα οστό προκαλεί τη δημιουργία μιας μικρής ρωγμής.
  • Τενοντίτιδα: Αυτή η πάθηση συμβαίνει όταν οι τένοντες μεταξύ των οστών και των μυών σας φλεγμαίνουν.

 

Θέματα ροής του αίματος

Προβλήματα με τον τρόπο ροής του αίματός μπορεί να προκαλέσουν πόνο στα πόδια.

  • Κιρσοί: Οι κιρσοί εμφανίζονται όταν το αίμα συσσωρεύεται μέσα στις φλέβες. Αυτό τις κάνει να φαίνονται μωβ ή μπλε.
  • Περιφερική αρτηριακή νόσος (PAD): Η PAD είναι μια πάθηση που προκαλεί τη συγκέντρωση λίπους και χοληστερόλης στις αρτηρίες σας, προκαλώντας τη στένωσή τους.
  • Βαθιά φλεβική θρόμβωση: Η εν τω βάθει θρόμβωση συμβαίνει όταν έχετε έναν θρόμβο αίματος σε μια βαθιά φλέβα, ο οποίος εμποδίζει τη σωστή ροή του αίματος στη φλέβα σας.

Προβλήματα νεύρων

Εάν έχετε νευρικό πόνο στα πόδια, μπορεί να αντιμετωπίζετε μία από τις ακόλουθες καταστάσεις:

  • Ισχιαλγία: Η ισχιαλγία είναι μια κοινή πάθηση που αφορά τα νεύρα στα πόδια και την πλάτη.
  • Meralgia paresthetica (κάψιμο στο μηρό): Πρόκειται για μια επώδυνη πάθηση που προκαλεί αίσθημα καύσου στον μηρό σας. Μπορεί επίσης να αισθάνεστε πόνο ή μούδιασμα στο πόδι σας.
  • Περιφερική νευροπάθεια: Η περιφερική νευροπάθεια είναι μια ομάδα νευρικών παθήσεων που επηρεάζουν ένα συγκεκριμένο τμήμα του νευρικού σας συστήματος. Μπορεί να επηρεάσει πολλά διαφορετικά μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των ποδιών σας.

Άλλες συνθήκες υγείας

  • Ανισορροπία ηλεκτρολυτών: Μια ανισορροπία ηλεκτρολυτών συμβαίνει όταν έχετε πολύ λίγους ή πολλούς ηλεκτρολύτες στο σώμα σας. Αυτό μπορεί να είναι σημάδι ενός προβλήματος με το συκώτι, την καρδιά ή τα νεφρά σας.
  • Αρθρίτιδα: Η αρθρίτιδα είναι μια πολύ συχνή πάθηση που προκαλεί πόνο στις αρθρώσεις, δυσκαμψία και φλεγμονή
  • Ουρική αρθρίτιδα: Η ουρική αρθρίτιδα είναι ένας τύπος φλεγμονώδους αρθρίτιδας που προκαλεί πρήξιμο και πόνο στις αρθρώσεις σας. Εμφανίζεται όταν έχετε συσσώρευση ουρικού οξέος στο σώμα σας.

Μπορεί να προληφθεί ο πόνος στα πόδια;

Για να προλάβετε καταστάσεις υγείας που μπορεί να προκαλέσουν πόνο στα πόδια:

  • Συμμετέχετε σε κάποια μορφή σωματικής δραστηριότητας συστηματικά στην καθημερινότητα σας.
  • Διατηρήστε ένα υγιές για εσάς βάρος.
  • Σταματήστε το κάπνισμα.
  • Παρακολουθήστε την αρτηριακή σας πίεση και τη χοληστερόλη και λάβετε μέτρα για να τα διατηρήσετε σε υγιή επίπεδα.
  • Μειώστε την κατανάλωση αλκοόλ.

Ο πόνος στα πόδια αποτελεί ένα δυσάρεστο συναίσθημα που μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνο με την έγκαιρη διάγνωση της υποκείμενης πάθησης. Εάν εμφανίζετε παρατεταμένο πόνο και δυσκολία κίνησης των ποδιών, επικοινωνήστε με το Δρ. Μπεσίρης Γεώργιος. Ο Ορθοπεδικός Χειρουργός Μπεσίρης Γεώργιος είναι απόλυτα εξειδικευμένος στην αντιμετώπιση του πόνου στα πόδια και στην εφαρμογή εξατομικευμένων μεθόδων αντιμετώπισης. Επικοινωνήστε με τον ιατρό και την εξειδικευμένη ομάδα της Orthopedia για να λάβετε μια εξατομικευμένη διάγνωση.








Οι μυϊκές κράμπες μπορεί να οφείλονται σε αφυδάτωση ή κάποια συγκεκριμένα φάρμακα.





Οι πιο κοινοί τραυματισμοί που προκαλούν πόνο στα πόδια είναι τα μυϊκά τραβήγματα, οι θλάσεις κνήμης, τα κατάγματα καταπόνησης και η τενοντίτιδα.





Τα πιο συχνά προβλήματα στη ροή του αίματος που προκαλούν πόνο στα πόδια είναι οι κιρσοί, η περιφερική αρτηριακή νόσος και η βαθιά φλεβική θρόμβωση.





Τα πιο συχνά είναι η ισχιαλγία, το κάψιμο στον μηρό και η περιφερική νευροπάθεια.